Frauenfrühstück – Gemeinsam stark! Starten Sie den Tag in einer entspannten und offenen Atmosphäre! Unser Frauenfrühstück bietet Ihnen die Möglichkeit, in gemütlicher Runde andere Frauen kennenzulernen, ins Gespräch zu kommen und sich auszutauschen. Jede Frau ist...
Sicher im Alltag – Infotag mit der Polizei & WingTsun-Workshop für Frauen 18+ Selbstschutz, Prävention & effektive Selbstverteidigung Wie kann ich mich in bedrohlichen Situationen richtig verhalten? Welche Strategien helfen, Gefahr frühzeitig zu erkennen? Und...
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Somatisches Training – Bewegung neu erleben Durch fließende, sanfte Bewegungen auf der Gymnastikmatte wird das somatische Nervensystem aktiviert. Verspannungen und Schmerzen können nachhaltig gelöst, Beweglichkeit und Körperkraft gezielt aufgebaut werden. Spezielle...
Sicher und Stark– WingTsun-Kurs für Mädchen 14-18 Jahre Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für mehr (Selbst-)Sicherheit Möchtest du… Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und vermeiden? Selbstsicher und entschlossen auftreten? Mit einfachen, aber...
Sicher, stark und selbstbewusst – ein Kurs für Frauen ab 65 Jahren Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für mehr (Selbst-)Sicherheit Wollen Sie… Grenzen setzen? Ihre Stärken erkennen? Selbstbewusst auftreten? „Nein“ sagen können? Sich stark fühlen? Dann ist...
