Sicher im Alltag – Infotag mit der Polizei & WingTsun-Workshop für Frauen 18+ Selbstschutz, Prävention & effektive Selbstverteidigung Wie kann ich mich in bedrohlichen Situationen richtig verhalten? Welche Strategien helfen, Gefahr frühzeitig zu erkennen? Und...
Wie Sie auch in herausfordernden Situationen selbstbewusst bleiben Unsere unterschiedlichen Rollen im Leben sind verbunden mit vielfältigen Anforderungen und Erwartungen an uns. Verlieren Sie die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen, bleiben Sie dabei entspannt und...
im Rahmen des Runden Tisches gegen Häusliche Gewalt im Kreis Unna Fachlicher Austausch für Fachkräfte Prävention und Täterarbeit im Kontext häuslicher Gewalt – Perspektiven in der Jungen- und Männerarbeit Häusliche Gewalt beginnt nicht plötzlich – oft gibt...
Frauenfrühstück – Gemeinsam stark! Starten Sie den Tag in einer entspannten und offenen Atmosphäre! Unser Frauenfrühstück bietet Ihnen die Möglichkeit, in gemütlicher Runde andere Frauen kennenzulernen, ins Gespräch zu kommen und sich auszutauschen. Jede Frau ist...
Somatisches Training – Bewegung neu erleben Durch fließende, sanfte Bewegungen auf der Gymnastikmatte wird das somatische Nervensystem aktiviert. Verspannungen und Schmerzen können nachhaltig gelöst, Beweglichkeit und Körperkraft gezielt aufgebaut werden. Spezielle...
Sicher und Stark– WingTsun-Kurs für Mädchen 14-18 Jahre Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für mehr (Selbst-)Sicherheit Möchtest du… Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und vermeiden? Selbstsicher und entschlossen auftreten? Mit einfachen, aber...
